Olen joogaopettaja, personal trainer ja ryhmäliikuntaohjaaja. Ohjaajana olen kannustava ja positiivinen - treeni sekä hyvä olo kuuluu mielestäni kaikille. Pitää vaan löytää se treenimuoto, joka sopii juuri sinulle. Ja muista, paras on se treeni mikä tulee tehtyä!

Olen energinen ja iloinen liikunta-alan ammattilainen, ja minulla on ilo olla osa Hypen huippu ryhmäliikuntatiimiä! Koulutukseni Personal Trainerina ja liikunnanohjaajana näkyy tuntieni sisällöissä monipuolisina treeneinä, joissa jokaiselle on tarjolla jotakin. Tule mukaan liikkumaan, nauramaan ja ylittämään omat rajasi – olitpa sitten valmis hikoilemaan tai nauttimaan rauhallisemmasta harjoituksesta kanssani!

Olen ohjannut kaikenlaista ryhmäliikuntaa vuodesta 2001, eikä into liikkeeseen ja liikuttamiseen ole laantuakseen. Tunneillani on iloinen, avoin ja salliva ilmapiiri, tulet sitten mistä tahansa lähtökohdista. Tervetuloa mukaan, nähdään jumpalla!

Olen valmistunut tanssijaksi Tukholman Tanssikorkeakoulusta ja ohjannut yli 20 vuotta monipuolisesti tanssi-, jooga- ja ryhmäliikuntatunteja Suomessa ja ulkomailla. Tuntini tarjoavat liikettä ja hyvää oloa kaiken tasoisille liikkujille. Suunnittelen liikkeet huolella tukemaan kehosi vahvistumista ja liikkuvuutta. Tavoitteeni on, että lähdet tunneiltani iloisempana ja energisempänä kuin tulit.

Olen Siiri, energinen ryhmäliikunnanohjaaja ja luokanopettaja, jolla on yli 10 vuoden kokemus liikunta-alalta. Ohjaan monipuolisesti sekä Les Mills- että freestyle-tunteja aina kehonhuollosta tanssiin. Kannustava ja innostava ohjaustyylini tuo liikuntaan iloa ja hyvää fiilistä.

Olen jooga- ja sointukylpyohjaaja sekä äänimaljahieroja, jonka intohimona on kehon ja mielen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tunneillani tarjoan turvallisen tilan pysähtyä, tunnustella ja syventää yhteyttä itseesi. Työskentelen myös meditaatio-ohjaajana, hyvinvointiyrittäjänä ja tantric life coachina.

Olen Vinyasa-joogaohjaaja ja koulutettu urheiluhieroja, joka tuo ohjaukseen syvällistä ymmärrystä anatomiasta ja kehosta. Jooga on ollut olennainen osa elämääni vuodesta 2008, ja ohjaajana keskityn erityisesti hengityksen ja liikkeen yhteyteen. Koulutukseni Intiassa ja laaja kansainvälinen kokemus rikastuttavat tuntieni sisältöä.

Olen jooganopettaja (E-RYT500, Shiva Rean PranaFlow®, ja jatkokoulutuksia mm. yin, air, hot, aroma), Joogaterapeutti (Svastha Yoga), pilateksenopettaja (FIHF200) ja PT. Koulutan myös uusia ohjaajia RYT joogaan ja pilatekseen. Entisenä MBA uraihmisenä vaihdoin reilu 10v sitten päätyöni liikunnan pariin, eikä paluuta ollut. Paljon opettaneena minulla on herkkyys rytmittää tunnit monelle tasolle sopivaksi.

Welcome to the mat! I'm passionate about guiding people to tap into their strength, energy, and presence through the dynamic practice of yoga. My classes are a blend of intensity and mindfulness-designed to build heat, improve flexibility, and clear the mind. I focus on empowering each student to find balance and peace through proper alignment, movement and breath. I did my RYT -300 teacher training in London in 2015. I am certified poweryoga-, yinyoga-, and children’s yogateacher. Whether you're new to yoga or a seasoned practitioner, my goal is to support your journey and help you discover your inner power, and to share the magic and joy of yoga!

(PT, Fustra PT)

Olen sertifioitu Personal Trainer ja Fustra-valmentaja, ja tehnyt henkilökohtaista valmennusta ja ryhmäohjauksia päätoimisesti vuodesta 2012. Valmennuksissani keskityn oikeisiin suoritustekniikoihin, riittävään intensiteettiin sekä psyykkisten tekijöiden vaikutukseen fyysiseen suorituskykyyn. Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset turvallisesti ja tehokkaasti.

(CF-Level 1, PN-valmentaja, PT)

Olen sertifioitu CrossFit Level 1 -valmentaja ja Personal Trainer, ja minulla on kuuden vuoden kokemus eri tasoisten urheilijoiden valmentamisesta. Valmennuksessani painotan yksilöllisyyttä, kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä pitkäjänteistä kehitystä, jossa harjoittelu, ravitsemus ja palautuminen ovat tasapainossa. Tavoitteenani on tarjota asiakkaille työkaluja ja motivaatiota kestävien tulosten saavuttamiseksi.

(CF-OL-1)

Olen toiminut päätoimisena painonnosto- ja CrossFit-valmentajana vuodesta 2021, ja taustallani on kilpavalmennuskokemusta SM- ja EM-tasolta kilpacheerleadingissä. Treeneissä pidän tärkeänä luoda rennon ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokainen asiakas huomioidaan. Nähdään treeneissä!

(CF-Level 1)

Olen toiminut CrossFit-valmentajana jo kymmenen vuotta, vastaten muun muassa ohjelmoinnista ja salin valmennustoiminnasta. Minulla on vahva kokemus niin ryhmä- kuin yksilövalmennuksesta, ja keskityn asiakkaiden henkilökohtaiseen kehitykseen. Erityisesti nautin teknisten liikkeiden, kuten painonnoston ja voimistelun, valmentamisesta ja haluan auttaa treenaajia löytämään vahvuutensa ja kehittymään heikkouksissaan.

(CF-Level 2, CF-Mobility, PN-valmentaja)

Olen koulutettu urheiluhieroja ja CrossFit-valmentaja yli 12 vuoden kokemuksella, sekä viiden lapsen äiti, jonka intohimona on liikunta sekä muiden inspiroiminen. Aloitin äiti-vauva-tuntien valmentamisen vuonna 2017, ja olen erityisen tarkka suoritustekniikoista, sillä haluan varmistaa asiakkaideni turvallisen ja tehokkaan harjoittelun. Tunneillani yhdistyvät huumori, tarkkuus ja asiakkaiden motivoiminen kokeilemaan uusia tapoja kehittyä ja saavuttaa onnistumisia.